番茄炒土豆的做法
步骤
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1
番茄去皮切丁，土豆切片
步骤
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2
锅中倒入适量油烧热，再倒入番茄，土豆
步骤
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3
再倒入点水盖上锅盖炖煮20分钟左右
步骤
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4
炖煮至土豆熟透
步骤
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5
酸酸甜甜
步骤
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6
番茄炒土豆
步骤
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7
很下饭
番茄炒土豆的成品图
番茄炒土豆的烹饪技巧
技巧
tips
酱油可以不放，没有鸡汁可以用糖替代
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
21
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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