番茄冻豆腐的做法
步骤step
1
冻豆腐解冻，切成块。
步骤step
2
番茄、尖椒切成块。
步骤step
3
锅上火，油热放入花椒、葱、尖椒爆香。
步骤step
4
倒入冻豆腐翻炒。
步骤step
5
倒入番茄翻炒，放入盐、酱油，出锅前放入鸡精。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
64.4
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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