番茄炖豆腐的做法
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1
切好的番茄和葱和姜
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2
切好的豆腐块
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3
锅里放油，油热后加入葱、姜、八角
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4
倒入番茄翻炒，之后加入适量的热水，炖4分钟，把番茄熬出味道
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5
加入豆腐，放入适量的盐，再炖5分钟
步骤step
6
加入鸡精，把炖好的菜盛在盘子里即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
70.1
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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