番茄肥牛饭的做法
步骤
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1
肥牛煮至断生捞出洗净
步骤
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2
加入蛋清淀粉搅拌均匀腌制5分钟
步骤
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3
番茄切丁
步骤
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4
下锅爆香葱姜
步骤
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5
倒入切好的番茄
步骤
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6
加调料加水煮至沸腾
步骤
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7
倒入肥牛煮一会出锅
番茄肥牛饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
47
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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