番茄肥牛乌冬面的做法
步骤
step
1
姜蒜切片，青红椒切圈，把用热水烫过的番茄去皮，切块。
步骤
step
2
锅里放油，加入姜片和大蒜爆香，倒入黄灯笼辣椒炒匀，再放番茄，炒出番茄汁。
步骤
step
3
加清水，下乌冬面煮开，再放入肥牛，加盐调味，最后加入青红椒圈，撒点芝麻，浇上热好的油。
番茄肥牛乌冬面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
122.6
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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