番茄疙瘩汤的做法
步骤
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1
白面适量加冷水慢慢搅拌
步骤
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2
蒜苗香菜洗干净切碎备用
步骤
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3
西红柿切十字放热水里后拿出去皮切碎
步骤
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4
葱花炝锅，番茄爆炒，加入盐胡椒粉。
步骤
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5
搅拌成粘稠状的面糊
步骤
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6
番茄准备少了，又放了番茄料理调味道。虾皮小孩子喜欢吃，也加了些。
步骤
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7
用漏勺把面倒入锅内，搅拌，加入炒好的番茄酱
步骤
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8
鸡蛋打散倒入锅内，搅拌煮沸后加入葱花香菜香油。
番茄疙瘩汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.58
克
不吃
糖尿病人群
121.6
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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