番茄火锅的做法
步骤
step
1
准备好所有的食材。涮火锅的食材可以根据自己和家人的喜好自由选择，注意荤素搭配就可以了。
步骤
step
2
吃火锅少不了的就是汤底。将筒骨清洗干净以后，放入家里姜片和葱段的冷水锅中焯水，煮出血沫，清洗干净。
步骤
step
3
将焯过水的筒骨放入压力锅内胆里面，加入多一些的清水，开始煲大骨汤底。
步骤
step
4
熬大骨汤的时候，来准备火锅的各种配菜。小青菜清洗干净沥干水分。小青菜是涮火锅不能少的蔬菜，鲜嫩脆爽。西蓝花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡十分钟。
步骤
step
5
油豆腐撕开一道小口子，可以吸收更多的汤汁，吃的时候也不容易烫伤。
步骤
step
6
金针菇切掉根部，清洗干净，沥干水分，撕开成小段。
步骤
step
7
将玉米剁成小块状。
步骤
step
8
香菇用淀粉水清洗干净，表面打花刀。
步骤
step
9
将鹌鹑蛋煮熟，然后剥掉外面的蛋壳，放入碗中备用。
步骤
step
10
各种火锅丸子
步骤
step
11
牛肉卷，这是吃火锅的时候，荤菜类一定要有的一种。
步骤
step
12
将大头虾清洗干净，剪掉虾须虾枪，挑掉虾肠，备用。
步骤
step
13
所有的涮锅配菜就都准备好啦，来个大集合吧。
步骤
step
14
大骨汤煮好以后，倒入火锅里面，放入浓汤番茄火锅底料，搅拌融化。然后将番茄切成薄片，和香菇一起放入汤里，火锅汤底就做好啦。
步骤
step
15
接下来就可以开始各种涮涮涮咯。番茄火锅汤底，不用担心上火，连汤都可以喝掉。
番茄火锅的成品图
番茄火锅的烹饪技巧
技巧
tips
1.食材可以根据个人的喜好选择，重要要丰富一些，尽量均衡一些，肉类、菜类、海鲜类、菌菇类都要有。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
多吃
糖尿病人群
93.1
大卡
多吃
减肥人群
3.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
飘零星的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢