番茄煎蛋面的做法
步骤step
1
准备所有材料
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2
番茄去皮切碎，蔬菜切碎，蛋打散备用。
步骤step
3
锅中放入油，油热后放入鸡蛋炒散
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4
接着放入切碎的番茄和蔬菜，然后加水，汤烧开后放入面条，
步骤step
5
最后放入盐调味即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.19
克
不吃
糖尿病人群
134.2
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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