番茄煎蛋面的做法
步骤
step
1
准备工作：番茄切小块，鸡蛋加少许盐打散
步骤
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2
煎好鸡蛋，盛出备用
步骤
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3
锅里倒油，番茄炒出汁，倒两碗清水，煮开下面条
步骤
step
4
面条快熟时，放入鸡蛋，煮至汤汁浓稠
番茄煎蛋面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
99.4
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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