番茄酱豆腐的做法
步骤
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1
准备好食材。
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2
把豆腐切成方块状。
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3
锅里倒入油。
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4
油热后，放入豆腐块，煎至表面金黄。
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5
将豆腐盛出，留底油，放入番茄酱和糖。
步骤
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6
等糖融化后，放入少许水淀粉。
步骤
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7
不停的搅拌酱汁，直到变得光滑，放入豆腐块，使豆腐全部裹上酱汁。
步骤
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8
盛盘后，表面淋上酱汁，再撒上少许椰蓉。
番茄酱豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
103.8
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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