番茄酱牛肉意大利面的做法
步骤
step
1
牛肉意大利面食材：意大利面、牛肉、大葱、油、盐、番茄酱、胡椒粉、罗勒碎。
步骤
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2
牛肉，解冻，洗净，切薄的大块，放胡椒粉、油、盐、腌制。大葱洗净切好，待用
步骤
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3
煮锅倒入适量的清水，煮沸，放入意面，煮软之后慢慢往下压，让意面全部浸没。
步骤
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4
意大利煮6分钟左右，捞出，放点油拌均。这样煮的意大利面Q弹劲道不粘，爽滑好吃。
步骤
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5
热锅，倒油，番茄酱煸炒香味之后，加入煮好的意大利面，煮至入味，放盐，出锅。
步骤
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6
把锅洗净，倒油，放入腌制好的牛肉，中火煎至微黄，翻转另外一面继续煎。
步骤
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7
增加口感，加点大葱，罗勒碎，煎熟，关火出锅，放在意大利面上面即可。
番茄酱牛肉意大利面的成品图
番茄酱牛肉意大利面的烹饪技巧
技巧
tips
香喷喷，Q弹劲道的牛肉意大利面就好了。爽滑、酸酸甜甜，醇香浓郁，口感丰富，很好吃，喜欢吃西餐的不要错过。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.23
克
不吃
糖尿病人群
229
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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