番茄鸡蛋棒【宝宝辅食】的做法
步骤
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1
番茄切丁，想要口感好一点，你们最好提前去皮，再加上鸡蛋。番茄也不用太多了，我这也就是一小半，你们照着量来就行。碗里加上玉米油、面粉、砂糖和芝麻，这个砂糖和芝麻就是调味提香的，如果家里是小宝宝，可以稍微给砂糖减减量。
步骤
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2
给食材都搅拌成面絮的样子，再揉成光滑的面团。揉的时候如果感觉有点粘手，可以再在揉面垫上撒一层薄面粉，再来擀薄面团。
步骤
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3
给面团擀成长方形的大薄饼就可以了，这个厚度我也量了，0.5厘米就行了。然后给这个薄饼均匀的切成小条条，差不多1.5cm左右。
步骤
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4
切好的这个小条条给它对折起来，然后搓圆搓细就行了。烤箱提前预热好，上下火170度，预热10分钟左右。搓好的鸡蛋棒放到烤盘上，再放入预热好的烤箱当中。
步骤
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5
烤箱调到170度，烤20分钟。如果家里烤箱有热风功能的话，最好用上热风功能，烤出来是更脆的更好吃。
番茄鸡蛋棒【宝宝辅食】的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.06
克
不吃
糖尿病人群
283.1
大卡
少吃
减肥人群
7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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