番茄鸡蛋饼的做法
步骤
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1
面粉倒入大碗中
步骤
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2
倒入水搅拌均匀
步骤
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3
磕入鸡蛋再搅拌均匀
步骤
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4
倒入番茄，葱，盐，搅拌均匀
步骤
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5
电饼铛刷油，倒入面糊
步骤
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6
底部凝固后翻面煎至熟透
番茄鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
93.1
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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