蕃茄鸡蛋三明治的做法
步骤
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1
鸡蛋煎八分熟，蕃茄切片
步骤
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2
取一片面包涂上沙拉酱
步骤
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3
放入煎好的鸡蛋和蕃茄片
步骤
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4
另一片面包也涂上沙拉酱
步骤
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5
盖上蕃茄鸡蛋
步骤
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6
对半切三角即可享用
蕃茄鸡蛋三明治的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
133.1
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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