番茄龙虾伊面的做法
步骤
step
1
龙虾肉剥出来
步骤
step
2
菜椒切丁
步骤
step
3
番茄切丁
步骤
step
4
葱 香菜切小段
步骤
step
5
姜蒜切末
步骤
step
6
姜蒜爆香
步骤
step
7
加入菜椒
步骤
step
8
加入龙虾
步骤
step
9
加入番茄
步骤
step
10
放盐 酱油 料酒 胡椒粉 白糖调味
步骤
step
11
煮好的面捞起来
步骤
step
12
放入葱和香菜
步骤
step
13
面平铺在上面 煮一分钟
步骤
step
14
搅拌均匀即可出锅
番茄龙虾伊面的成品图
番茄龙虾伊面的烹饪技巧
技巧
tips
我这个是2人份的 人少人多可减可加
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
36.6
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
爱翻寻味的米酒的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢