番茄焖饼的做法
步骤step
1
饼掰成小块。
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2
番茄切成块。
步骤step
3
炒锅放油加热，葱姜煸香后，番茄入锅翻炒。
步骤step
4
加适量水。
步骤step
5
饼入锅。盖上锅盖焖。
步骤step
6
加盐、味精、鸡精。盖上锅盖再焖。
步骤step
7
汤少了，饼入味了，即可盛出享用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
10.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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