番茄面的做法
步骤
step
1
番茄切块
步骤
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2
锅中热油，放入蒜末，青蒜爆香
步骤
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3
再倒入番茄块
步骤
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4
在倒入水
步骤
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5
煮开后加入黑木耳煮一会儿
步骤
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6
再倒入炖好的牛肉
步骤
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7
最后放入面饼
步骤
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8
煮至面条化开
步骤
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9
酸酸甜甜的牛肉番茄面儿
番茄面的成品图
番茄面的烹饪技巧
技巧
tips
我用的是市售的鸡蛋面，可用普通的面条替代
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
多吃
糖尿病人群
41.4
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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