番茄牛腩意大利面的做法
步骤
step
1
①牛腩冷水入锅，加几片姜和老酒小火煮15钟左右捞出切丁备用 ②番茄开水烫下去皮切丁备用③意大利面煮10分钟左右
步骤
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2
意大利面煮熟捞出冷水泡下
步骤
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3
沥干后加入几滴橄榄油拌匀备用
步骤
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4
橄榄油几滴热锅后加入小葱小火炒香
步骤
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5
加入备用的番茄丁炒止出汁水，加入番茄酱翻炒下，再加牛腩
步骤
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6
小火煮五分钟左右，加入意大利面，煮三分钟左右
步骤
step
7
开吃吧！
番茄牛腩意大利面的成品图
番茄牛腩意大利面的烹饪技巧
技巧
tips
因为带公司做，牛腩是前一天晚上处理好的
没有腩用猪肉，鸡肉，香肠代替也可以！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
101.1
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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