番茄牛肉面的做法
步骤
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1
准备一个番茄
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2
切成厚片
步骤
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3
准备一块牛肉。
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4
切成薄片。
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5
放入料酒、生粉、盐。
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6
拌匀腌制几分钟
步骤
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7
锅烧热后放油，倒入牛肉、花椒粉、胡椒粉迅速翻炒。
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8
炒至八成熟盛出备用。
步骤
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9
番茄倒入锅中炒2分钟。
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10
加入少量清水。
步骤
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11
煮至软烂。
步骤
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12
倒入牛肉继续煮。
步骤
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13
将番茄皮捡出来。
步骤
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14
煮好的番茄牛肉装入碗中。
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15
烧开水煮面条
步骤
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16
面条差不多熟了就可以把生菜放进去一起煮
步骤
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17
煮熟后捞入番茄牛肉碗中
步骤
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18
拌匀即可食用。
番茄牛肉面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
144.6
大卡
少吃
减肥人群
11.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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