番茄牛肉汤的做法
步骤
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1
牛肉切块
步骤
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2
牛肉块凉水下锅，焯水去血沫
步骤
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3
捞出洗净沥干水分
步骤
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4
牛肉放入汤锅中，添水
步骤
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5
放入除香菜和盐外的所有配料，大火烧开转中火，将牛肉煮熟
步骤
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6
放入切块的西红柿和盐，继续煮约10分钟
步骤
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7
放香菜碎后熄火
步骤
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8
上桌了
番茄牛肉汤的成品图
番茄牛肉汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、盐要等肉熟了再放，否则肉会不易煮熟。
2、这道汤只放了少许调料，尽量保持了肉的原味。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
91.9
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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