番茄浓汤方便面的做法
步骤
step
1
准备西红柿、葱花。用刀先在西红柿上下表面各划四道口子，用开水烫一分钟，就可以轻松去皮，得到更好口感～嫌麻烦可以不去皮
步骤
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2
开火，锅内倒入适量植物油
步骤
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3
油烧热后，倒入葱花炒香，再倒入西红柿煸炒至软烂出汁
步骤
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4
锅内加水烧开（我换了个小电锅煮面，直接吃哈哈）
步骤
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5
打开方便面倒入烧开的汤内，加上调料包
步骤
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6
煮大概四分钟
步骤
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7
加入切好的烤肠、麻辣花生，可以用煮蛋器做个鸡蛋切开，美味浓汤面大功告成！
番茄浓汤方便面的成品图
番茄浓汤方便面的烹饪技巧
技巧
tips
1、西红柿一定要煸炒至软烂才能使汤更浓
2、可以随便加些其他青菜和荤菜
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
67.4
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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