番茄苹果肉片的做法
步骤step
1
把猪里脊肉切成薄片
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2
加入盐、水淀粉上浆备用
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3
胡萝卜和苹果去皮切成片
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4
取一碗加入番茄酱、白糖、白醋、盐、淀粉和适量的清水勾兑成番茄汁
步骤step
5
锅中放植物油烧热，下入肉片滑散
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6
下入胡萝卜片煸炒片刻，捞出
步骤step
7
锅中留底油倒入番茄汁
步骤step
8
大火烧开转中火烧至汤汁粘稠
步骤step
9
倒入滑散的肉片、胡萝卜和苹果片，快速翻炒均匀即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
128.2
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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