番茄肉丁面的做法
步骤
step
1
肉洗干净，切丁，加入盐与料酒，淀粉腌制5分钟
步骤
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2
清洗番茄，青菜，葱，番茄切好备用
步骤
step
3
锅内加入植物油，热后放入番茄，番茄开始融化放入肉丁，继续翻炒，肉上沾满番茄熟透即可关火
步骤
step
4
烧开水，青菜放入，过水烫，时间不要太长，熟了即可捞出
番茄肉丁面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
176.5
大卡
少吃
减肥人群
15.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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