番茄肉酱卡通意面的做法
步骤
step
1
多功能锅大火加热，放入适量植物油，下提前切好的番茄丁，翻炒至软烂出汁。
步骤
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2
加入一块肉末，和番茄翻炒均匀。
步骤
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3
加入一大勺番茄酱和半碗水，翻炒均匀
步骤
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4
提前煮好的意面捞出沥干水分，放入番茄锅中，翻炒均匀。
步骤
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5
加入一勺食盐调味，即可出锅装盘。
番茄肉酱卡通意面的成品图
番茄肉酱卡通意面的烹饪技巧
技巧
tips
1、肉末是提前剁好放冰箱冷冻的，吃的时候掰一块，很方便。
2、意面一定多煮一会，不然容易有硬心，孩子吃了不好消化。
3、喜欢汤汁多一些的，可以在煮酱的时候多放点水。不过那样味道就没有这么浓郁了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
138.4
大卡
少吃
减肥人群
12.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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