番茄虾面疙瘩汤的做法
步骤
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1
准备所有材料
步骤
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2
番茄放开水烫下，使它脱皮
步骤
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3
面粉加水后揉一会，然后弄成一个个疙瘩
步骤
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4
蒜弄碎，分两分
步骤
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5
锅起油，油热一会放入蒜（一份），爆香后，放入番茄翻炒，再加番茄酱，再炒一会加水
步骤
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6
水一定要加够
步骤
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7
汤开了，把蛋打下去，再把虾放进去，然后放入面疙瘩，再烧一会，放入盐和鸡精，再加蒜（一份）
步骤
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8
烧开后，盛碗，饭葱，完毕！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.52
克
少吃
糖尿病人群
71.9
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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