番茄香肠浓汤饭的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
番茄切成小块，牛肉肠切小块。
步骤
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3
热锅热油放入番茄，翻炒至软烂出汁。
步骤
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4
加入一碗清水大火煮开。
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5
加入蛋液。
步骤
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6
米饭放入锅中用筷子打散。
步骤
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7
最后根据个人口味，加入食盐和黑胡椒粉调味。
番茄香肠浓汤饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.17
克
不吃
糖尿病人群
259.5
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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