番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）的做法
步骤
step
1
虾去头去尾，去掉虾壳，挑去虾线
步骤
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2
冷水入锅，加入姜片，大火焯水
步骤
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3
将虾仁剁碎
步骤
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4
馒头切小丁
步骤
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5
番茄去皮切小丁
步骤
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6
馒头、番茄、虾仁倒入大碗中
步骤
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7
磕入鸡蛋后加少许温水搅拌均匀
步骤
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8
将蛋液倒入蒸碗，盖上盖子蒸熟
番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）的成品图
番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）的烹饪技巧
技巧
tips
这款馒头布丁的性状软绵，味道中带点番茄的酸甜，颜色鲜艳，胃口不好的宝宝瞬间就会食欲大开。初次添加时要分开单独少量尝试，确认宝宝不会出现食物不耐受或过敏的情况后，才可以正式混合添加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
90.8
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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