番茄西兰花炒蛋的做法
步骤
step
1
西兰花焯水，洗净
步骤
step
2
煎蛋
步骤
step
3
番茄入锅，炒出番茄汁后加入西兰花，翻炒片刻，最后放入煎蛋，翻炒片刻，出锅之前加盐！
番茄西兰花炒蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
37
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
Anyone-D的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢