番茄杏鲍菇鸡蛋汤的做法
步骤
step
1
番茄洗净后切块
步骤
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2
杏鲍菇洗净后切条
步骤
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3
2个鸡蛋打散
步骤
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4
锅烧热后给油，把番茄放进去炒，多炒一会儿
步骤
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5
加杏鲍菇，继续翻炒
步骤
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6
加水，盖上锅盖焖煮，到杏鲍菇变软
步骤
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7
加鸡蛋液
步骤
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8
再煮一下，给生抽，蚝油，鸡精
步骤
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9
给大葱，再煮一下完成
番茄杏鲍菇鸡蛋汤的成品图
番茄杏鲍菇鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
多加小葱颜色更好看
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
42.3
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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