番茄意面的做法
步骤
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1
意面用清水浸泡
步骤
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2
浸泡好的意面
步骤
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3
锅中烧水放入意面煮至无白心，用筷子能轻松夹断
步骤
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4
捞出意面，加入适量橄榄油拌均
步骤
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5
锅中放少许油烧热
步骤
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6
加入切好的番茄炒出汁
步骤
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7
加入适量番茄酱继续中小火炒
步骤
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8
再加入意面翻炒
步骤
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9
加入少许盐翻拌均匀即可
番茄意面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
11
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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