番茄鱼丸芥蓝汤的做法
步骤
step
1
材料准备好
步骤
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2
油热后放入葱花蒜片爆香，然后倒入蕃茄丁闷炒至出沙融化。
步骤
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3
然后加入生抽、番茄酱、糖、盐，翻炒均匀后加入两碗水烧开。
步骤
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4
水开后放入鱼丸，2分钟后加入粉丝，再等2分钟加入芥蓝，开锅后关火即可。
番茄鱼丸芥蓝汤的成品图
番茄鱼丸芥蓝汤的烹饪技巧
技巧
tips
番茄切丁再炒更容易出沙。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.88
克
少吃
糖尿病人群
45.6
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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