番茄鱼丸乌冬面的做法
步骤
step
1
乌冬面开水下锅，煮到微沸即可捞出
步骤
step
2
番茄滚刀切块
步骤
step
3
热锅冷油，倒入番茄炒至绵软
步骤
step
4
加入水和鱼丸煮开
步骤
step
5
加入盐和生抽调味
步骤
step
6
倒入乌冬面，煮熟即可
步骤
step
7
趁热即可开吃
番茄鱼丸乌冬面的成品图
番茄鱼丸乌冬面的烹饪技巧
技巧
tips
1、乌冬我用的是真空密封装的，先煮散会比较方便
2、番茄要先炒绵软，这样口感更加好
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.5
克
不吃
糖尿病人群
73
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
soshaw的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢