番茄鱼丸意面的做法
步骤
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1
柿子烫水去皮
步骤
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2
去皮以后切小丁
步骤
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3
没有培根或者猪肉糜，用了丸子，丸子切小丁
步骤
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4
煮意面
步骤
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5
煮十分钟左右盖盖焖着，焖到中间没有硬心
步骤
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6
捞出拌油防止粘黏
步骤
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7
锅里放少许油
步骤
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8
放番茄炒
步骤
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9
放入丸子，放一勺番茄酱，放盐调味
步骤
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10
放入意面翻炒均匀出锅
步骤
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11
出锅以后在上面撒罗勒碎
步骤
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12
上桌
番茄鱼丸意面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21
克
不吃
糖尿病人群
149.5
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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