番薯饼（超简单）的做法
步骤
step
1
准备好需要的材料
步骤
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2
将番薯洗干净切片放入锅中蒸熟
步骤
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3
加入糖进行搅拌
步骤
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4
加入面粉和牛奶，一直搅拌，揉成一个球，且不大粘手（如果粘手就加面粉，太干就加牛奶）
步骤
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5
做成一个个压扁的圆形
步骤
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6
放油锅中炸，直到两面有微微焦黄就可以起锅啦！
步骤
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7
一份香喷喷的炸番薯就做好啦！
番薯饼（超简单）的成品图
番薯饼（超简单）的烹饪技巧
技巧
tips
1、一定不能太干，否则煎出来的会比较硬，所以不大粘手的程度即可。
2、白糖可根据个人口味适量加，在第四步揉成球后可取一点尝一下甜味程度，记住不能吞下去哦，因为还是生的。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.34
克
不吃
糖尿病人群
133.8
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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