法式面包挞的做法
步骤
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1
准备好食材，水果可以 根据孩子喜欢的换一下，但是牛油果确实是个好东西，多吃也不错的。
步骤
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2
先用橄榄油将面包片的表面涂上一层，如果没有橄榄油就用黄油融化涂上去，更香。
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3
涂好油的面包片放进烤箱或者是多士炉，两个都没有的就是平底锅，总有一款适合你。
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4
如果是烤箱，上火烤大概2分钟就可以了，平底锅就煎到金黄，油吸收即可。
步骤
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5
出炉的面包片香极了，我都忍不住吃了一块，酥脆到爆炸。
步骤
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6
再把水果切片，虾仁煮熟放上去，挤上沙拉酱就能吃了。
步骤
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7
作为早餐，当然不能忘记给孩子搭配一杯热乎乎的牛奶，这个冬天吃上这样的一道早餐，全身暖乎乎~
法式面包挞的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
199.5
大卡
少吃
减肥人群
19.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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