翡翠白玉豆腐汤的做法
步骤
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1
鸡胸肉洗净、切丝。
步骤
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2
加入生抽抓匀。
步骤
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3
再加少许淀粉抓匀，腌制15分钟。
步骤
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4
热锅冷油，爆香蒜末、葱花，再倒入青豆炒匀。
步骤
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5
倒入白玉菇炒软。
步骤
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6
加入小半锅清水。
步骤
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7
水开加入鸡丝，迅速搅开，继续煮2分钟。
步骤
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8
最后加盐调味即可。
步骤
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9
春天喝这碗汤，鲜美滋补有营养。
翡翠白玉豆腐汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
多吃
糖尿病人群
104.1
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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