粉粉少女心的草莓泡芙的做法
步骤
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1
制作酥皮：黄油适当软化后和糖粉，低粉一起放进料理器打散。
酥皮：黄油40克，糖粉25克，低粉50克。
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2
取出粉类揉成团，加入一滴粉色色素，没有的话用红曲粉也可以替代，但要注意用量。
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3
加完色素的酥皮面团用保鲜袋整形，泡芙做大，酥皮就做差不多大就可以，然后放进冷藏室。
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4
取一小奶锅，倒牛奶，放砂糖，黄油，加热到黄油完全融化，牛奶沸腾关火。
泡芙：牛奶85克，黄油37克，白砂糖1克，低粉55克，鸡蛋2-3个。
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5
加入过筛的低粉,用硅胶刀搅拌，和液体彻底混合无面粉颗粒即可。
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6
鸡蛋打散，少量多次的加入面糊里，每一次等面糊完全吸收再加下一次。
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7
直到硅胶刀提起面糊轻松就能呈现倒三角形状就可以了。
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8
把泡芙面糊装进裱花袋，烤盘垫上油纸或者硅胶垫。
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9
在烤盘均匀挤出泡芙面糊
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10
这时候取出冷藏室的酥皮，切成均匀厚度，盖在挤好的泡芙上。
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11
放入预热好的预热烤箱：上火200度下火160度烤十分钟，转上火180度下火160度烤15分钟，没有上下火的烤箱180度，25分钟。
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12
时间到拿出泡芙，中间大空心，完美！进行下一步，填馅。
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13
草莓洗净擦干水分，切成小小的颗粒。
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14
淡奶油加糖粉打发至最硬。
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15
奶油装到裱花袋里，泡芙底部挖个小孔。
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16
把草莓颗粒通过小孔塞进泡芙里，可以多放一些，一半草莓一半奶油最标准，草莓可以缓解奶油的甜腻感。
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17
最后在泡芙里挤满奶油。
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18
适当装饰下泡芙，增加颜值感。
步骤
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19
香甜的泡芙就做好了！
粉粉少女心的草莓泡芙的成品图
粉粉少女心的草莓泡芙的烹饪技巧
技巧
tips
感谢亦荷yihe提供配方
烤箱柏翠pe3050
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.46
克
不吃
糖尿病人群
321.4
大卡
不吃
减肥人群
25.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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