凤梨慕斯蛋糕的做法
步骤step
1
凤梨
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2
切成块，放入锅中
步骤step
3
加糖煮粘稠
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4
淡奶油打发好
步骤step
5
将淡奶油和凤梨混合，放入用热水浴融化的吉利丁，拌匀。
步骤step
6
一层蛋糕片一层慕斯糊，共3层，做好后，放入冰箱冷藏至凝固。取出，脱模即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
406.9
大卡
不吃
减肥人群
41
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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