凤梨虾球的做法
步骤
step
1
准备好材料
步骤
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2
虾剥壳去虾线开背后，用适量的盐、料酒、白胡椒粉腌10分钟，再加入适量生粉。
步骤
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3
菠萝一半取果肉切小块。
步骤
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4
另一半用勺子挖空做盘子。红甜椒和绿甜椒切小片。
步骤
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5
锅中加油，油温约150度，放入下，虾仁变红卷曲约40秒捞出。
步骤
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6
锅热后倒入油，倒入提前调好的酱汁（用适量的白醋、糖、盐、番茄酱），先放甜椒，再放菠萝。最后倒入虾球，翻炒使食材都裹上酱汁就可以盛出。
凤梨虾球的成品图
凤梨虾球的烹饪技巧
技巧
tips
糖醋酱汁：1勺料酒、2勺生抽、3勺糖、4勺醋、4勺清水、1勺番茄酱，就按着这个比例调。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
40.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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