蜂蜜火龙果皮李子汁

by 欧雪(来自腾讯..) · 116 收藏 · 2561 浏览

工艺榨汁

口味 酸甜味

时间 10分钟

难度 初中水平

主料 main

火龙果皮1个 李子2个 蜂蜜适量 矿泉水适量 2人份

扫描二维码用手机查看这篇菜谱

收藏 ( 116 )

创建时间：2016-07-24
蜂蜜火龙果皮李子汁的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

欧雪(来自腾讯..)
3菜谱　59粉丝

买了一个新鲜的火龙果回来，看到皮特新鲜。舍不得丢了，就琢磨着弄一款火龙果皮汁，因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压、增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎、可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。

　　花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择