蜂蜜烤板栗（烤箱版）的做法
步骤
step
1
1、板栗洗净凉干，用刀切十字小口（将硬壳切开即可）。选择上、下烤功能，将烤箱上、下管温度均调至200度预热烤箱。
步骤
step
2
根据板栗多少倒入适量的花生油，并搅拌均匀，可以见到每个栗子表面都裹着一层花生油
步骤
step
3
将板栗倒入铺了锡纸的烤盘中，放入已预热好的烤箱中。200度，20分钟，上下管，中层
步骤
step
4
20分钟后将板栗取出，在板栗表面均匀刷上蜜水，为使板栗均入味，尤其要注意各板栗开口处。
步骤
step
5
刷好蜜水后，再将板栗放入烤箱烤10分钟即
蜂蜜烤板栗（烤箱版）的成品图
蜂蜜烤板栗（烤箱版）的烹饪技巧
技巧
tips
1、买栗子的时候，挑选颗粒饱满，个头中等的栗子。不要买太大的，不易烤熟。
2、在栗子表面裹上一层花生油，可以有效的防止栗子烤糊。
3、因为栗子的大小、每家烤箱的温度差异等原因，提供的烤制时间仅供参考
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.5
克
不吃
糖尿病人群
164.8
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
蜂蜜烤板栗（烤箱版）相似菜谱
杰米3332761259的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢