蜂蜜麻花的做法
步骤
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1
准备食材。
步骤
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2
牛奶蜂蜜白糖搅拌均匀。
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3
加盐，酵母，面粉揉成面团。
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4
盖盖子醒发20分钟。
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5
揉成条。
步骤
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6
刷油，盖保鲜膜醒发10分钟。
步骤
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7
搓成长条，反方向上劲儿。
步骤
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8
对折。
步骤
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9
再次上劲，对折，自然形成麻花。
步骤
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10
盖保鲜膜醒发2倍大。
步骤
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11
白白胖胖的状态几天了。
步骤
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12
油温160度，炸成金黄色出锅沥油。
步骤
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13
北大荒椴树雪蜜，自然好味道，每一口都要细细品
蜂蜜麻花的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.07
克
不吃
糖尿病人群
258.6
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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