蜂蜜牛奶龟苓膏的做法
步骤
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1
龟苓膏粉加入冷水搅拌均匀
步骤
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2
再加入开水，边加热边搅拌
步骤
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3
待液体煮开后即可离火
步骤
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4
煮好的龟苓膏倒入碗里，冷却凝固
步骤
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5
牛奶加蜂蜜，稍微加热至蜂蜜融化即可
步骤
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6
将蜂蜜牛奶倒入龟苓膏碗里即可
蜂蜜牛奶龟苓膏的成品图
蜂蜜牛奶龟苓膏的烹饪技巧
技巧
tips
1、我是药店买的龟苓膏粉，口感上比较苦，不怎么喜欢的，可以多加糖来调节味道
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
28.7
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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