蜂蜜桑葚果酱的做法
步骤
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1
新鲜的桑葚
步骤
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2
洗净控干水分
步骤
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3
放入糖粉和蜂蜜
步骤
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4
冷藏腌制8小时
步骤
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5
放入砂锅中加热
步骤
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6
沸腾后转为小火熬浓稠即可
步骤
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7
夹在面包中做为早餐是不错的选择哟
蜂蜜桑葚果酱的成品图
蜂蜜桑葚果酱的烹饪技巧
技巧
tips
小火慢熬
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.27
克
不吃
糖尿病人群
107.6
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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