蜂蜜小面包的做法
步骤
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1
除了油和芝麻以为、把所有的食材加在容器内搅拌均匀活成光滑的面团
步骤
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2
活出手筋摸为止
步骤
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3
加调和油继续摔打
步骤
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4
直到把面团拉出漂亮的手套摸为止
步骤
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5
把面团圆发酵
步骤
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6
发酵两倍大用手指扎一下不会弹就可以了
步骤
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7
把面团用力揉出里边的气泡分成20份
步骤
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8
把面团揉圆
步骤
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9
放在刷油的烤盘里二次发酵
步骤
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10
发酵好的胚子刷上蛋液
步骤
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11
撒上适量的芝麻
步骤
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12
放进预热好的烤箱里上下火180度烤15分钟即可
步骤
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13
烤好的面包倒扣在烤网上晾晾
步骤
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14
太好吃了我一口气吃了两个
蜂蜜小面包的成品图
蜂蜜小面包的烹饪技巧
技巧
tips
1、每家的面粉吸收不一样，不要一次加太多
2、加鸡蛋时少留一点蛋液最后刷面包胚子用
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.04
克
不吃
糖尿病人群
304
大卡
不吃
减肥人群
8.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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