枫糖鲷鱼烧的做法
步骤step
1
将鸡蛋枫糖牛奶拌匀后加入过筛2次的泡打粉和低粉的混合物搅拌均匀
步骤step
2
将步骤1的面糊过筛，可以明显看出面糊更加细腻均匀了
步骤step
3
煤气灶开小火，用毛刷刷少许黄油在模具表面
步骤step
4
铺满面糊后挤入豆沙馅，不要放太多，防止露馅不好脱模
步骤step
5
面糊覆盖住馅料，上面尽量厚一些，以便成品可以满模，变的更漂亮些
步骤step
6
盖好盖子后立刻翻面，过1分钟左右打开模具看一下，能脱模再翻一面，直到两面上色到金黄色即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.77
克
不吃
糖尿病人群
179.1
大卡
少吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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