风味炒饭的做法
步骤step
1
熟猪肉，蒜苔、尖椒、葱头切小粒
步骤step
2
热油，下蒜苔、尖椒、葱头炒一分钟
步骤step
3
加入肉粒同炒
步骤step
4
加一勺酱油炒
步骤step
5
加适量盐炒
步骤step
6
菜基本熟了，放入米饭
步骤step
7
米饭炒散炒匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.73
克
少吃
糖尿病人群
59.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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