粉嫩蔓越莓果仁芝麻饼的做法
步骤
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1
首先把称重的中筋面粉和清水，酵母和红曲粉放入面包桶里，启动面包机的和面程序开始和面。
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2
和好的面团揉圆后，放入容器里，盖上保鲜膜进行一发。
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3
醒发好的面团组织呈蜂窝状。
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4
把蔓越莓放入碗里。
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5
南瓜仁提前炒香后放入碗里。
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6
再加入20克白芝麻。
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7
这个时候加入炼乳。
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8
把所有的食材混合搅拌均匀就可以了。
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9
把醒发好的面团排气揉匀后，用手搓成长条，用刀切成大小一致的剂子。
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10
把剂子摁扁后，用擀面杖擀成圆形薄面皮。
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11
擀好的面皮上，放入适量的馅料，和平常包包子一样包紧就可以了。
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12
依次包好所有的饼胚后，用手摁扁。
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13
把没有花纹的一面，蘸上一层薄薄的白芝麻。
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14
把所有的饼胚，都蘸上白芝麻后。
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15
把做好的饼胚，放入平底煎锅里。
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16
盖上锅盖小火慢慢煎制至。
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17
直至煎至两面金黄色即可关火。
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18
香甜可口的粉嫩蔓越莓果仁芝麻饼就出锅咯。
粉嫩蔓越莓果仁芝麻饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.11
克
不吃
糖尿病人群
229
大卡
少吃
减肥人群
4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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