粉色奶冻的做法
步骤
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1
牛奶、糖、淡奶油、甜头菜根粉煮至微开。然后加入泡软的吉利丁片，彻底混合均匀
步骤
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2
用过筛网过滤一下，倒入到一个大碗中备用
步骤
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3
我是用的雪糕模具来装液体的。先将液体倒入一点点 铺满模具底部
步骤
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4
然后在插上棍子 接着在倒完剩下的液体（这样做是为了防止液体漏出来）
步骤
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5
全部弄好后 送入冰箱冷藏过夜，在脱模前，请将奶冻移至冷冻室冻上两个小时左右（具体冷冻多久 还是要根据自家的冰箱冷冻层 冷冻效果而定），这样做是为了方便脱模
粉色奶冻的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
358
大卡
不吃
减肥人群
34.8
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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