粉丝小龙虾的做法
步骤
step
1
信良记小龙虾放室温解冻。
步骤
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2
红薯粉丝用水泡软。
步骤
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3
切好葱、蒜。
步骤
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4
小龙虾开盖。
步骤
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5
粉丝沥水
步骤
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6
小龙虾摆在大盘。
步骤
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7
中间放上粉丝。
步骤
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8
锅放油，爆香蒜和葱头粒。
步骤
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9
放豆瓣酱炒出红油。
步骤
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10
淋些生抽炒匀。
步骤
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11
将蒜蓉铺在粉丝上。
步骤
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12
上锅蒸10分钟。
步骤
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13
撒葱花。
粉丝小龙虾的成品图
粉丝小龙虾的烹饪技巧
技巧
tips
1、信良记小龙虾是蒜蓉味的，已经加工，无需再清洗；
2、红薯粉丝一定要用水泡软。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.29
克
不吃
糖尿病人群
130.7
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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